２年で２５キロ痩せたお話

毎度！僕です(・ω・)




タイトル通り最近一日一食でございます。（笑）




しかし、体重は変わらず。。




かといって増加もなし、分かりませんｗ




高校生の時なんですが、体重が９０キロ近くありました「身長は１８０cm」(∩´∀｀)∩デブで-す




ある日鏡を見て気づきました！




痩せよう！！！Σ(ﾟДﾟ)ｗ








そこからやりましたよー。




特に何もやってないんですが




晩ご飯の前に大量の野菜を食べる「野菜ダイエット」




１年は続けましたね( 一一)




幸い、野菜大好きだったので苦にならず。




「野菜を食べた後は普通にご飯食べてます(・ω・)」




１年後体重は８０キロに！！




やればわかるさ♪（笑）




高校を卒業し、アパレルの仕事をしてました




１年で１５キロ落ちました(・ω・)汗




周りの皆からは「病気じゃないの？」と疑われ心配されておりました。（笑）




この時はさすがに野菜ダイエットは辞めてたんですが




アパレルの仕事で６５キロにまでなったんだと思います(・ω・)




結果論！




アパレルの仕事で痩せたのは、売り上げがどうこうとかのストレスではなく！




毎日毎日、お店の中をグルグル歩き回ってたからでした




ウォーキングってダイエットに良いみたいですネ(・ω・)ｗ




しかもリバウンドする確率が下がりますし




無理な減量じゃないので全然しんどくなかったです




痩せたいなら絶対ウォーキングした方がいいです！！




ジョギング好きな人なら、なお良いんですが




ジョギングはシンドイので長くは続かないと思います(・ω・)




ではではサウナでも入って来まーす( ﾟДﾟ)（笑）




Thank you for watching♪Have a good time♪



See You Tomorrow